Готови за промяна

Курсът „Готови за промяна“ е създаден за проблемни играчи, които разбират, че се нуждаят от промяна, но не са сигурни как да започнат. Препоръчва се и за близки на залагащи, за да бъдат в състояние ефективно да подкрепят процеса по възстановяване. Програмата те превежда през задължителните стъпки, без които устойчивата промяна не би била възможна. Тя изгражда здрава основа, върху която да градиш стабилно и контролирано хазартно поведение.

Курсът ще ти помогне да се върнеш към ценностите си, да се научиш да регулираш ефективно емоциите си, да разпознаеш къде се намираш в процеса на промяна и как успешно да преминеш към следващата стъпка. Ще натрупаш практически умения за контрол и саморегулация и ще осъзнаеш, че силата да се справиш е вътре в теб – нуждаеш се единствено от насоки и подкрепа.

Структура на обучението

Този курс се състои от 10 урока, разпределени в 3 модула. Организирани са в системна последователност, за да те подготвят да се справиш с истинските причини за проблемното залагане. Стартираме с връщане към ценностите, които отстъпват на заден план при проблеми с хазарта. Ще преминем през техники за регулация на емоциите, които са в основата на импулсивните решения. В последния модул ще разбереш къде се намираш по пътя на промяната и ще получиш ясен план как да продължиш успешно напред. Най-важното – ще развиеш умения, които ще те направят по-осъзнат, по-устойчив и по-способен да взимаш правилните решения за теб и твоите близки.

Какво включват уроците:

• Видео съдържание – видео презентации с ясно обяснение на темите, подходящо за видеоформат.
• Текстова част – детайлно описание на разглежданите концепции.
• Есенция – кратко обобщение на най-важните моменти след всеки урок.
• Тестове – с цел самооценка и осмисляне на наученото.
• Домашно – за да приложиш на практика техниките и да усетиш реалните ползи от тях.
• Работни материали – упражнения и помощни ресурси, за да ти помогнат да структурираш процеса в ежедневието си.